夏といえば海やプールなどレジャーも増えてきますね
髪が濡れるこの季節
抜け毛が気になるこの季節
髪の毛を減らさないコツをご紹介します
男性ホルモンには、善玉と悪玉があり、テストステロンが善玉男性ホルモン、DHT（ジヒドロテストステロン)が悪玉男性ホルモン、と呼ばれています。
DHT（ジヒドロテストステロン)とは、テストステロンが5αリダクターゼと反応することで変換されてできあがったもののことで、発毛や育毛を阻害して抜け毛を進行させるハゲの一番の原因と言われている男性ホルモンです。
この悪玉男性ホルモンDHTは、テストステロンが不足すると、それを補ってホルモンバランスを調整するかのように量が増えるのです。
なのでテストステロンの分泌を増やすか
5αリダクターゼと反応を阻止するかです
テストステロンを分泌するには、、、、、、
禁酒、禁煙
筋トレ（一時間以内でやめる）
睡眠
バランスの取れた食事
これが出来れば髪も体も若いまま
かなりむずかしいいですが、、、僕もなるべく頑張ってチャレンジしてみます
次に5αリダクターゼの反応をおさえるには
お医者に行って薬だしてもらうか
亜鉛を取る
なので美味しい牡蠣を食べる
ここは東別院の若大将のかき
すごく美味しいいです
ちなみに夏の牡蠣は
ノロはでないので、あの地獄のような当たりかたはしないそうです
近くにおいしい牡蠣の店ができたので
今年は牡蠣を食べまくろうと思います
【金山駅から徒歩２分】予約不要で駐車場８台完備♪
美容院 ミュゼ ドゥ ラペ
tel052-682-4455